I Stufe: Gedankenkontrolle

[hoax]

Bevor ich mit der Praxis begonnen habe, hatte ich mir mehrmals die Erklärung zur Übung der Gedankenkontrolle durchgelesen. Jetzt habe ich sie wieder gelesen und bin mir nicht mehr sicher ob ich es richtig verstanden habe.


Hier wurde ja schon öfters über das Thema diskutiert und ich habe mir die alten Beiträge auch angesehen bin aber trotzdem noch im Zweifel.


Mir stellen sich ziemlich genau die gleichen Fragen wie hier:


http://f25.parsimony.net/forum63373/messages/11194.htm

http://f25.parsimony.net/forum63373/messages/11204.htm


Ich fasse noch einmal kurz zusammen:


> Setzten Sie sich bequem in einen Stuhle oder legen Sie sich auf einen Divan.

> Enstpannen Sie den gnazen Körper , schließen Sie die Augen und beobachten

> Sie fünf Minuten lang den Lauf Ihrer Gedanken , den Sie zu behalten

> versuchen.


"Zu behalten versuchen" habe ich als merken interpretiert und nicht als einen bestimmten Gedankengang "beizuBEHALTEN".


>Der Aufmerksame Schüler wird wahrnehmen, wie ihn zu Beginn die Gedanken bestürmen,

>wie sie in rasendem Tempo an ihm vorbeieilen, so daß es ihm direkt schwerfallen wird,

>sich der vielen mannigfaltigen Gedanken zu entsinnen.


"Entsinnen" habe ich auch als "Erinnern" gedeutet.


Also geht es jetzt darum, dass ich nach den 5 Minuten meine gesamten Gedankengänge rekonstruieren bzw. nocheinmal ablaufen lassen kann oder, dass man einem bestimmten Gedankengang "kontrolliert" folgt.


? :| ?


-hoax

[DC]

Hallo hoax,


dazu fällt mir dies ein:


http://f25.parsimony.net/forum63373/messages/11204.htm


Gruß,

DC

[Leo]

dies kann helfen: http://www.abardoncompanion.com/IIH-Step1-de.html


alles gute

[hoax]

@DC: Ich habe deine Antwort gelesen und auch einen Link in meinem ersten Posting engefügt.


@Leo: Interessante Website! Dort steht allerdings wieder, dass man überhaupt nicht "lenken" soll.


Dann werde ich jetzt alle Aufmerksamkeit aufs Beobachten richten!

[hoax]

http://www.geocities.com/Athens/Foru...nkenkontrolle:


lol hier stehts wieder mit Erinnern!


Und dann soll man nicht verwirrt sein *hmpf*

[Leo]

vielleicht hängt es mit den elementen zusammen, dass es bei einem das beobachten ist und bei dem andern das merken/festhalten.


würde mich aber echt gerne freuen, wenn sich jemand, der auch weiss woran es liegt, sich dazu äussern würde










>http://www.geocities.com/Athens/Foru...nkenkontrolle:

>lol hier stehts wieder mit Erinnern!

>Und dann soll man nicht verwirrt sein *hmpf*

[A L S]

Wenn man seine Gedanken beobachtet ist es einfach der richtige Weg.

Es ist sinnvoll sich die Gedanken in Bildern vorzustellen und Sie sich zu Beginn zu merken.

Dabei wird man dann selbst irgendwann merken, dass es nur darauf ankommt im Hier und Jetzt bei den Gedanken zu sein, also mitzubekommen was man gerade denkt. Das bildet die Vorstufe zum Gedanken fixieren.

Wenn man den Weg der Gedanken stetig im Auge hat, dann kann man sich auch für einen Weg entscheiden und diesen beibehalten.


A L S

[hoax]

Ich habe in einer englischsprachigen Mailingliste gefragt, da ich dachte, dass es in einer anderen Sprache vielleicht klarer ausgedrückt ist :)


Antwort: ":) Unfortunately it's even less clear in the English editions."


*g*

Und folgenden Link:

http://www.abardoncompanion.com/Remember.html


Da sieht man das sich nicht einmal Übersetzer von Büchern einig sind und die sollten auf dem sprachlichen Gebiet ja Spezialisten sein.


>vielleicht hängt es mit den elementen zusammen, dass es bei einem das beobachten ist und bei dem andern das merken/festhalten.

>würde mich aber echt gerne freuen, wenn sich jemand, der auch weiss woran es liegt, sich dazu äussern würde

[DC]

>"Zu behalten versuchen" habe ich als merken interpretiert und nicht als einen bestimmten Gedankengang "beizuBEHALTEN".


Nein, es ist definitiv im Sinne von beibehalten.

Warum sollte man sich Gedankenketten merken?

Es geht hier um Kontrolle, eine Gedankenkette beibehalten ohne

abzuschweifen.


>>Der Aufmerksame Schüler wird wahrnehmen, wie ihn zu Beginn die Gedanken bestürmen,

>>wie sie in rasendem Tempo an ihm vorbeieilen, so daß es ihm direkt schwerfallen wird,

>>sich der vielen mannigfaltigen Gedanken zu entsinnen.

>"Entsinnen" habe ich auch als "Erinnern" gedeutet.


Auch hier. Entsinnen im Sinne von wahrnehmen. Die Gedanken kommen so schnell. Oftmals merkt man garnicht, was da alles so gleichzeitig auf einen einstürmt.

Da kommt dann die Technik der Kontrolle indem diese Flut geordnet wird und Gedankenketten verfolgt werden. Das dranbleiben an einer Gedankenkette ist die Technik. Nicht das merken von dem ganzen chaotischen Gedankensturm. Das ständige "sich in Assoziationsketten verlaufen". Sondern klares verfolgen von geordneten Gedankenketten.


>Also geht es jetzt darum, dass ich nach den 5 Minuten meine gesamten Gedankengänge rekonstruieren bzw. nocheinmal ablaufen lassen kann oder, dass man einem bestimmten Gedankengang "kontrolliert" folgt.


Nein. Nicht rekonstruieren. Es geht um das kontrollierte Denken.

Es heißt Gedankenkontrolle.

Nicht Gedankenrekonstruierung.


Hoffe dir ein wenig geholfen zu haben,

bis dahin,

liebe Grüße,

DC

[hoax]

Du hast recht!


Danke für die Hilfe