Wohl kaum ein Mensch bleibt von Schlafstörungen verschont, doch mit zunehmendem Alter häufen sich die Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Nur allzu schnell greift man dann zu Beruhigungs- und Schlafmitteln. Dabei können Entspannungsübungen eine große Hilfe sein.

gesundheit.de - Entspannungsübungen zum Einschlafen

Mehr zum Thema:
schlafmedizin.de | Das Internet Portal zu den Themen Schlafstörungen, Schlaf, Entspannung, etc.


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