Der Weg zur inneren Stille

[Ina]

Der Weg zur inneren Stille

Hsin Tao gilt als die Quelle aller Shaolin-Techniken, zu denen über Jahrhunderte nur die höchsten Mönche des Tempels Zugang hatten. Jetzt wird dieses Geheimnis von Ratziel Bander der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Das vielleicht Schwierigste an dieser Technik ist, sich nicht anzustrengen. Dennoch haben viele Praktizierende das Gefühl, nach einer entspannten Hsin-Tao-Sitzung ein vollständiges Fitness-Programm absolviert zu haben.
Hsin Tao ist einmalig effizient. Die Bewegungs-Atem-Koordination, die passive Weise des sich durch die Bewegung "atmen lassens" führt zu einer neurologischen Umprogrammierung. Dieser Effekt bleibt auch nach dem Üben noch für einige Zeit bestehen. Selbst bei Anfängern entsteht ein Gefühl von Wohlbefinden und Gesundheit, das sich bei anderen Techniken erst nach wesentlich längerer Übungszeit einstellt.
Das passive Atmen verringert den Bedarf an exogenem Sauerstoff in bemerkenswertem Ausmaß. Dies kann eigentlich nur durch das Phänomen der endogenen Atmung erklärt werden: 1990 entdeckte man in Russland, dass es eine Form der Sauerstoff-Wiederverwertung, genannt endogene Atmung gibt, die unglaublich regenerierende Effekte auf Körper und Geist hat.
Endogene Atmung ist ein Grund für die Langlebigkeit und die emotionale Ausgeglichenheit der Menschen, die in hoch gelegenen Gebieten der Erde leben. Hsin Tao scheint diesen alternativen Zellstoffwechsel besonders rasch zu aktivieren. Die endogene Atmung führt auf der Zellebene zu einer Stressentlastung von solchem Ausmaß, dass die Neuprogrammierung auf der Makro-Ebene des Gehirns mittels der Hsin-Tao-Praxis außerordentlich effizient erfolgen kann.
Dies sind gute Neuigkeiten, denn das bedeutet, dass die Zeit und Aufmerksamkeit, die in die Übungen investiert werden, und die Ergebnisse, die der Hsin-Tao-Praktizierende erzielt, in einem sehr lohnenswerten Verhältnis zueinander stehen.

Christian Opitz

Frankfurter-Ring

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Literaturtipp von mir:

Hsin Tao,Der sanfteste Weg zu Gesundheit und langem Leben, Ratziel Bander,Lotos-Verlag

habe viele Übungen schon ausprobiert und bin begeistert.

lg.
ina

[Ekt`n]

So etwas in der Art suche ich schon seit langem!Jetzt hat das Kind einen Namen!Ich nutze bereits mehrere solcher Techniken,doch die meisten habe ich selbst entwickelt oder hie und da mal aufgeschnappt.Konnte auch nicht so recht die Energie aufbringen,danach zu suchen!
Und jetzt-genau zur rechten Zeit!

Gruß von Ekt`n:7:

[Bernd]

hallo!


es ist ein buch herausgebracht worden von ratziel bander HSIN TAO.
aber am besten besucht man den grundkurs.

es ist dann wieder ein wenig anders (als man nach d em lesen des buches denken würde).
die übungen strengen nicht an.
bei gewissen leiden haben sie eine enorme positive wirkung.

ich wünsche dir viel erfolg...... falls du es
anwenden willst.

grüßlies
bernd