Alljährlich, wenn der Frühlingsanfang da ist, überfällt Millionen Menschen die klassische, nahezu traditionelle Frühjahrsmüdigkeit: Man ist leistungsgebremst, arbeitsunwillig, möchte den ganzen Tag schlafen und muß in einem fort gähnen. Der anerkannte Wissenschaftler Prof.Dr.Jeffrey Bland, Leiter des angesehenen Linus-Pauling-Ernährungsforschungs-Institus in Washington, hat eine interessante Untersuchung abgeschlossen. Daraus geht hervor: der Supertrick gegen die leidige Frühjahrsmüdigkeit ist das Vitamin E:

Das Vitamin E ist am gesamten Energiestoffwechsel beteiligt. Und gerade der muss jetzt kräftig in Schwung gebracht werden.

Das Vitamin E verbessert die Sauerstoffaufnahme unserer Körperzellen, gerade nach dem Winter für unsere Vitatität ein wesentlicher Faktor.

Jede einzelne Zelle wird vom Vitamin E gegen hartnäckige Angriffe von außen geschützt: gegen Umweltgifte und gegen Infekte. Durch herabgesetzte Abwehrkräfte ist der Mensch derzeit dadurch besonders gefährdet.

Das Vitamin E steigert die Konzentrationsfähigkeit, die durch die Frühjahremüdigkeit oft deutlich beeinträchtigt ist.

Das Vitamin E läßt das Blut mit mehr Schwung durch die Adern fließen.

Vitamin E liefert dem Organismus Vitalität, ist somit ein ideales, natürliches Gegengewicht zur Frühjahrsmüdigkeit.

Prof.Dr. Jeffrey Bland hat nachgewiesen: Wir alle haben nach dem Winter sehr oft ein großes Defizit an Vitamin E, weil der Körper in der kalten Jahreszeit mehr Vitamin E benötigt und verbraucht. Daher sieht ein erfolgreicher Kampf gegen Frühjahrsmüdigkeit folgendermassen aus:

zu Naturprodukten greifen, welche reichlich Vitamin E enthalten. Dazu gehören sämtliche Vollkornprodukte, Milchprodukte, Blattgemüse, Nüsse, Weizenkeimflocken, frische Weizenkeime, Eier und Weizenkeimöl.
Das Rauchen, den Alkohol- und Zuckerkonsum stark reduzieren.
Selten und wenig Fleisch essen, dafür umso mehr frisches Obst und rohes Gemüse.
Radfahren, wandern oder schwimmen gehen.

Aus dem "Gesundheitsbuch
Vit und vital zu jeder Jahreszeit"
von Prof. Hademar Bankhofer