Trockenbürsten

[Leah]

Hallo ..

Trockenbürsten gehört zu den Übungen, wie kalt Duschen und Augenbad,
die man gern links liegen lässt.

F. Bardons Anliegen war gleich von Anfang an, das jeder Adept sich in
unterschiedlichen Disziplinen übt und sich nicht nur aussucht, was ihm
gerade passt.

Die Dusche ist zu kalt, das Augenbad zu unbequem, die Bürste kratzt ...

Der innere Widerstand hat jede Menge Gegenargumente ... von wegen
Nutzlosigkeit, veralte Übungen bis zu gesundheitlichen Schädigungen
der Aufgaben.

Trockenbürsten mache ich schon seit vielen Jahren, kann es nur jedem
empfehlen, nimmt kaum Zeit weg und vitalsiert den Körper ergänzend
zur kalten Dusche.

Die Haut ist ein wichtiges Ausscheidungs-und Regulierungsorgan.

In den letzten Jahrzehnten laufen bei vielen Menschen verkehrte Programme
ab, und die Hygiene wird total übertrieben, so dass über die Haut falsche
Programme ablaufen und das Imunsystem durcheinander ist.

[Bronte]

Hi Leah,

kann Dich in Deinen Aussagen nur unterstützen...
Hinzufügen möchte ich nohc: Die Übungen lösen einen vor allem von der anerzogenen Sucht, sich alles schön bequem und unanstrengend einzurichten...

Das Kratzen kann man als Kratzen, oder als Reinigung auffassen...
Das Augenbad kann man als unangenehm oder als ERfrischung auffassen
ETC...

Die Sucht nach zu viel Bequemlichkeit ist der erste Sargnagel des physichen Körpers und unterbindet die geistige WEiterentwicklung...

Liebe Grüsse

[Viola]

Hallo,

Wie hart soll eigentlich diese Bürste sein? Eine weichere Bürste oder eine härtere? Ich habe bisher noch nichts gebürstet, weil ich noch keine Bürste an meine zarte Haut ran lassen wollte. Aber ich will es mal probieren, wenn es dazugehört und sinnvoll ist. Wie lange soll man da bürsten? Ich hoffe also auf die vitalisierende Wirkung.

Liebe Grüße,
Viola

[Lilo]

Hallo Viola,

soweit ich das in Erinnerung habe, soll es keine all zu harte Bürste sein.

Ich habe im Schlafzimmer, am Bett, eine Massagebürste liegen, die ich mir über das Handgelenk streifen kann, die ist relativ weich und eine etwas härtere Badebürste mit Stiel für den Rücken habe ich im Bad.

Man soll nach FB leicht bürsten, bis die Haut rot ist. Meine Fischhaut ist schnell rot und darum brauche ich nur kurz überall mal bürsten und schon fertig. Die Hauptsache für mich, die Schüppchen werden weggebürstet und die Poren können atmen.

Das ist ja wichtig, wenn du die Lebenskraft oder die Elemente in den ganzen Körper einatmen sollst.

Liebe Grüße Lilo

[Leah]

Hallo Viola ...

Eine normale Massagebürste mit Stil, nicht zu hart und ich bürste nur
mit
leichtem Druck den Körper ab. Die Empfindlichkeit der Haut beruht auf
auf dem ungewohnten Reiz, genau wie beim kalten Duschen, einfach
nicht übertreiben und so den inneren Widerstand überlisten.

Bei den körperlichen Bewegungsübungen ist es auch so ... erst einmal mit
5 Minuten nur anfangen.

Grüße Leah

[Viola]

Hallo,

Die Bürste habe ich besorgt und heute am Morgen gleich ausprobiert.
Das Bürsten ist ein bisschen gewöhnungsbedürftig, aber nicht so schlimm wie ich gedacht hatte.
Es wirkt tatsächlich vitalisierend. Nun fühle ich mich am Morgen noch frischer und besser und werde es nun täglich machen.

Viele liebe Grüße,
Viola