allgemein zu den Imaginationsübungen

[Bronte]

Hallo zusammen,
ich habe im Internet unter diesem Link: http://www.geocities.com/franzbardon...tml#teslaebene
einen Artikel gefunden, der die Geistesübungen der zweiten und dritten Stufe etwas konkretisiert. Der Artikel hat auch darüber hinaus interessante Teile. Habe nur das rauskopiert, weil ich es es für unser Anliegen interessant finde.
Alex

[…] Meist werden die Anforderungen, die Bardon hier stellt, auf das gröbste unterschätzt. Vielfach gibt man sich damit zufrieden, einfach nur ein bisschen Bildchen zu visualisieren. Es ist aber absolut notwendig, dass man bei offenen Augen virtuelle räumliche Bilder erzeugen kann und dass sich dabei nicht der geringste Unterschied zwischen einem real vorhandenen Objekt und dem selbst hergestellten visuellen Raumobjekt ergibt. (Die Bezeichnung Bild ist in diesem Zusammenhang oft irreführend, da man sich unter einem Bild oft nur ein zweidimensionales, flächiges Objekt vorstellt.)
Man muß also zum Beispiel in der Lage sein, eine visualisierte räumliche Orange neben eine echte, wirkliche Orange hinzustellen und es darf nicht der geringste Unterschied in Bezug auf die Deutlichkeit, Farbe, Tiefenschärfe usw. der beiden Objekte bestehen.
Ein anderer wichtiger und oft übersehener Punkt dabei ist auch, dass man diese Fähigkeit im Alltags-/Wachbewusstsein besitzten muss; das bedeutet: es darf sich keine, auch keine leichte, Trance (autohypnotischer Zustand) dabei einstellen, die es erheblich erleichtern würde, dieses Phänomen zu produzieren. […]

Da ist mir eingefallen: Ich wollte doch noch eine interessante SAche aus den "Kommentaren" einfügen. Fand es ganz interessant wie hier die Elemente mit der Geistes-Schulung zusammengeführt werden. Also jetzt!

[…] Die Reihenfolge, in der Bardon die sensorischen Übungen angegeben hat ist wichtig und das aus bestimmten Gründen. Es unterscheidet sich nicht von der Arbeit mit der Elementarakkumulation -- du solltest der Abfolge von Feuer, Luft, Wasser und dann Erde folgen. Die Gründe hierfür sind komplex, doch es reicht aus zu sagen, dass du hierbei Bardon vertrauen kannst. Es empfiehlt sich, seinen Anweisungen genau so zu folgen, wie er sie angibt. Es ist nur allzu leicht, darauf zu verfallen, einen Sinn/ein Element zu bevorzugen, was dem Ziel eines ausgeglichenen magischen Trainings zuwiderliefe. […]

Das komplette findet ihr unter: http://www.abardoncompanion.com/IIH-Step2-de.html

[Lilo]

Hall Zlan,

ich richte meine Frage an dich, weil die anderen mein Problem kennen.
Vielleicht kannst du mir aufgrund deiner Erfahrung hier auf die Sprünge helfen.

Das richtige "Visualisieren" will mir nicht gelingen. Ebenso habe ich Probleme beim "Akustischen Hören".

Wie hast du diese Hürden geschafft?

Freundlichst - Lilo

[Zlan]

Hallo Lilo,

jetzt kriege ich aber einen Vertrauensbeweis. :D

Jeder kann visualisieren und jeder kann sich Töne vorstellen.

Nimm z.B. eine Orange oder einen Apfel halte ihn vor Dein Gesicht und betrachte ihn kurz aufmerksam. Versuch Dir die Einzelheiten und das ganze dreidimensionale Objekt zu merken. Dann Augen zu! Jetzt siehst Du vielleicht noch einen Moment das Objekt, dann verschwindet es. Hier stehen dann die meisten und jammern ich kann das Objekt nicht sehen. Das kommt daher, weil es nicht darum geht das Objekt zu sehen. :?: Es geht darum das Objekt nachdem man es betrachtet hat sich im Geist vorzustellen und die Vorstellung solange zu halten bis die Zeit erreicht ist. Du siehst also nicht das Objekt, sondern Du stellst es Dir vor.

Das gleiche mit der Akustik. Du hörst nicht das Rauschen eines Baches, sondern Du stellst es Dir vor.

Wenn Du nach einer halben Minute das Objekt oder das Geräusch nicht mehr geistig siehst bzw. geistig hörst, nimmst Du Dir das Objekt oder des Geräusch von neuem vor und fängst wieder an.


Alles Beste!

:D

Zlan

[Lilo]

Hi Zlan,

danke für deine schnelle Antwort.

Das habe ich auf Anhieb gekonnt. War für mich auch nicht schwer.
Ich meine etwas anderes. Richtiges Visualisieren und richtiges Hören.

Bist du der Meinung, das FB nur dieses einfache Version gemeint hat?
Sich vorzustellen, etwas zu sehen bzw. etwas zu hören?

Gruß Lilo

PS Sieh doch mal unter Diskussionsbereich mentale Übungen, Optische Vissualisation. Walter hat dazu einen Bericht geschrieben. Dann weißt du, was ich meine und woran ich scheiter.

[Bronte]

Hi Lilo,

ich glaube, ihr meint das gleiche:
Es geht meiner Einschätzung um ein Kreieren im Kopf. Du hast Dir den gEgenstand gemerkt und erschaffst ihn dann in Deinem Kopf...

Liebe Grüsse

[Lilo]

keiner versteht mich

Nein - ich meine etwas anderes.

[Bronte]

arme Maus. vielleicht musst Du einfach mal entkomplizieren?!?

Mach einfach mal und lass die Übung wachsen. Denk nciht so viel darüber nach.

Mein Ziel ist immer den Gegenstand vor dem inneren Auge zu sehen. Nicht diese inneren Bilder. Sondern einfach vor dem Auge. Als wäre das Innere Deines Augenlides eine Leinwand, auf die Du den Gegenstand projizierst...

[Lilo]

ich kopier jetzt nochmals den Text hier rüber, vielleicht versteht mich dann jemand

Die Übung besteht aus zwei Teilen. Der erste ist die deutliche Erschaffung des mentalen Bildes, das Sie zu projizieren beabsichtigen. Bevor man nicht imstande ist, deutliche mentale Bilder zu erschaffen, ist die Mühe, die Fähigkeit ihrer Projizierung erwerben zu wollen, vergeudet.
Im zweiten Teil müssen Sie die Erschaffung der Bilder und ihre Verlagerung nach außen erlernen; das wird Sie viel schwere Arbeit kosten. Beides stellt jedoch die Grundlage für einen großen Teil des Folgenden dar, und je mehr Fertigkeit Sie darin erlangen, um so leichter wird Ihnen die fortgeschrittenere Arbeit gelingen.
Nun zum ersten Teil der Übung: der Erschaffung des mentalen Bildes. Sie brauchen dazu ein Bild oder Symbol. Jedes Bild eignet sich dafür, doch sollten Sie natürlich keins benützen, das Ihre Gedanken zu stark vom Hauptziel der Arbeit ablenkt.
Am besten wählen Sie ein Bild mit vielen Details. Einfache geometrische Formen sollten erst bei der späteren Arbeit verwendet werden, weil der Geist sich sträubt, wenn man ihn zwingen will, sich nur mit einem oder zwei Punkten zu beschäftigen und dies die Arbeit erschwert. Ein Bild mit mehr Details gibt ihm die Möglichkeit, in begrenztem Maß zu wandern.
Legen Sie das Bild so auf den Tisch, daß Sie es ohne Anstrengung betrachten können, wenn Sie davorsitzen. Der übrige Tisch sollte leer sein. Wenn Sie wollen, können Sie die bereits erwähnte Pappröhre benützen, um andere visuelle Eindrücke abzuschirmen. Blicken Sie jetzt ruhig auf das Bild, ohne jede Anspannung, und schauen Sie es auf ganz normale Weise an.
Wenn Sie es eine Minute lang so betrachtet haben, richten Sie Ihren Blick nacheinander auf die verschiedenen Details.
Am besten ist es, wenn Sie das Bild beschreiben. Zu Beginn der Arbeit sollten Sie dies mit hörbarer Stimme tun, doch Sie können natürlich in ganz leisem Ton sprechen.
Vielleicht hilft es Ihnen, wenn ich durch ein Beispiel veranschauliche, wie Sie dabei vorgehen sollen. Nehmen wir an, Sie haben ein Bild gewählt, das eine einfache Landschaft zeigt, etwa ein kleines Haus an einem Waldrand. Neben der offenen Tür des Hauses sitzt ein Mann mit einem Hund. Wenn Sie es ungefähr eine Minute lang ruhig betrachtet haben, beginnen Sie es auf folgende Weise zu beschreiben:
»Im Hintergrund ist ein kleiner Wald zu sehen, der hauptsächlich aus Buchen besteht, doch da und dort stehen auch ein paar kleine Eichen. Es scheint Herbst zu sein, denn die Blätter der Buchen leuchten in einem sehr schönen Braun ... die ganze Szene ist in mildes Sonnenlicht getaucht. Der Buchenwald zieht sich einen Berg hinauf, an dessen Fuß ein kleines Haus steht, und zwischen Berg und Haus befindet sich ein kleiner Garten.
Das Haus hat weiße Wände, ein Strohdach und kleine Fenster, die alle offenstehen. Vor der Tor sitzt ein älterer bärtiger Mann, tief in sich zusammengesunken, in einem altmodischen hölzernen Lehnstuhl, wie sie früher oft in solchen Häusern zu finden waren.
Der Hund neben ihm ist ein schwarz-weißer Collie, und die Hand des Mannes liegt auf seinem Hals. Durch die offene Tür kann man undeutlich Möbelstücke sehen; aus dem Schornstein des Hauses steigt eine Rauchwolke in den klaren Himmel.«

Wie Sie sehen, habe ich nicht nur das Bild beschrieben, sondern ich bin auch auf die Atmosphäre eingegangen, die der Maler auszudrücken versuchte. Je mehr Sie das tun, um so mehr werden Sie von der Übung profitieren. Außerdem hilft Ihnen diese Übung, Ihre Beobachtungsgabe zu entwickeln.
Jetzt kommen wir zum nächsten Teil. Nachdem Sie das Bild analysiert haben, müssen Sie es nun vor ihrem geistigen Auge erschaffen.
Hier ergibt sich wieder das Problem, daß ich Ihnen diese Fähigkeit nicht vermitteln kann, sondern daß Sie sie selbst entwickeln müssen.
Normalerweise denkt man über das Sehvermögen nicht nach; es genügt einem, daß man sehen kann. Doch der Prozeß des Sehens ist eine sehr interessante Sache, mit der zu beschäftigen sich lohnt.
Die von dem betrachteten Objekt reflektierten Lichtstrahlen treffen auf das Auge, werden durch Linsen fokussiert und fallen auf die empfindliche Netzhaut (Retina) im hinteren Teil des Auges. Dort wird das Bild in Nervenimpulse verwandelt, die durch die Sehnerven zum Sehzentrum im Gehirn wandern. Wenn Sie dort empfangen worden sind, werden Sie auf eine Weise, über die uns nur sehr wenig bekannt ist, vom Geist interpretiert. Dies ist ein völlig unbewußter Prozeß.
Sie müssen nun, sozusagen bewußt, die ankommenden Bilder zu diesem Empfangszentrum begleiten. Dies ist der erste Teil der Arbeit; der zweite besteht darin, den Vorgang umzukehren und die Bilder zurück zum Auge zu begleiten. Dies mag sich merkwürdig anhören, doch es ist eine Technik, die in der Praxis funktioniert.
Betrachten Sie das gewählte Bild ganz ruhig und ohne Anstrengung, nachdem Sie es wie beschrieben analysiert haben. Richten Sie dann Ihre Aufmerksamkeit nach innen, schließen Sie die Augen, gehen Sie zurück in das Dunkel im Innern Ihres Kopfes und nehmen Sie das Bild mit, bis Sie in Ihrer Phantasie das Empfangszentrum erreicht haben.
Es erscheint merkwürdig, doch es ist eine funktionierende Methode, das Sehvermögen zu trainieren. Es wird Ihnen helfen, wenn Sie diesen Rückzug ins Innere des Kopfes mit einem tiefen Einatmen verbinden.
Gehen Sie, während Sie ausatmen, wieder zur Vorderseite des Kopfes, öffnen Sie die Augen und blicken Sie wieder auf das Bild. Wiederholen Sie dies etwa ein halbes Dutzend Mal und nehmen Sie jedesmal einen anderen Teil des Bildes mit; das heißt: Betrachten Sie das Bild und wählen Sie einen Teil aus.
Bei einem Versuch vielleicht die offene Tür und den danebensitzenden Mann und beim nächsten die Hütte mit dem Wald im Hintergrund. Dann vielleicht den Wald selbst und so weiter.
Im zweiten Teil meines Buches Die hohe Schule der Magie sage ich: »Lerne es, die eine Form der Wahrnehmung in die andere übergehen zu lassen.« Dieses Überwechseln vom optischen Sehen zum mentalen Wahrnehmen müssen Sie üben, bis Sie es leicht beherrschen.
In dem Kapitel »Visualisierung und Audition« meines Buchs habe ich mich ausführlich mit diesem Vorgang beschäftigt, und so dürften Sie bereits eine Ahnung davon haben.
Der zweite Teil der Übung ist interessanter, doch bevor Sie nicht (in gewissem Maß zumindest) den ersten Teil beherrschen, werden Sie beim Projizieren der Bilder nur wenig gute und unzulängliche Ergebnisse erzielen. Es kann natürlich sein, daß Sie die gleiche angeborene Fähigkeit besitzen wie das erwähnte kleine Mädchen, doch dies kommt sehr selten vor.
Nun zum zweiten Teil der Übung. Sie müssen jetzt die mentalen Bilder im hinteren Teil Ihres Kopfes entstehen lassen, sie nach vorn zu den Augen bringen, sie schließlich aus dem Kopf »hinauswerfen« und sie nicht mehr als subjektive, sondern eindeutig objektive Bilder sehen.
Dazu brauchen Sie eine glatte Fläche, auf die die Bilder projiziert werden. Ich habe dazu einen Teller mit glattgestrichenem feinem Sand, eine Kristallkugel und einen schwarzen Spiegel benützt.
Gemäß der magischen Tradition sollten Sie Ihre magischen Hilfsmittel selbst anfertigen; hier bietet sich eine Gelegenheit dafür. Kristalle kann man kaufen, und es übersteigt natürlich die Fähigkeiten eines durchschnittlichen Menschen, sie herzustellen, doch der Spiegel kann leicht angefertigt werden; ebenso kann man sich leicht einen Teller und Sand beschaffen. Im letzten Fall bietet sich die Möglichkeit, die Farbsymbole des Baums zu benutzen, indem man farbigen Puder verwendet.
Zur Anfertigung eines konkaven Spiegels besorgen Sie sich ein konkaves »Uhrglas«, wie es in chemischen Laboratorien und bei der Herstellung von Uhren verwendet wird. Die Größe ist unwichtig, doch um in diesem Stadium jede Selbsthypnose zu vermeiden, sollte es einen Durchmesser von sieben bis zehn Zentimetern haben. Bemalen Sie die konvexe Oberfläche mit schwarzer Farbe oder Lack, und Sie haben einen magischen Spiegel«.
Über eins sollten Sie sich unbedingt im klaren sein: Ich empfehle keineswegs, diesen Spiegel zu benutzen, um sich im »Hellsehen« zu versuchen. Damit meine ich ein passives Starren auf den Spiegel in der Hoffnung, hellseherische Bilder darin zu erblicken.
Es geht hier nicht um die Entwicklung medialer Fähigkeiten, sondern um die Ausbildung Ihres Visualisierungsvermögens. Ich möchte deshalb, daß darüber völlige Klarheit herrscht, weil Sie möglicherweise latente mediale Fähigkeiten besitzen, die auf diese Weise an die Oberfläche gelangen könnten.
Wenn Sie sich Ihr »Speculum«, wie es genannt wird, beschafft oder angefertigt haben, sind Sie für den zweiten Teil der Übung bereit: die Projektion der Bilder.
Plazieren Sie den Spiegel so, daß Sie eine bequeme, entspannte Sitzhaltung einnehmen können, wenn Sie darauf blicken. Diese Übung muß ohne jede Anstrengung, vor allem für die Augen, durchgeführt werden. Dies ist sehr wichtig, denn Anspannung könnte Sie in einen selbsthypnotischen Zustand versetzen, der in diesem Zusammenhang unerwünscht ist.
Ich habe festgestellt, daß ich die besten Resultate erziele, wenn ich den Spiegel wie ein Buch, das ich lese, vor mich hinlege. Manche legen ihn auf den Schoß, doch in diesem Fall können die durch die Atmung hervorgerufenen Körperbewegungen die Aufmerksamkeit ablenken.
Wenn Sie den Spiegel richtig hingelegt haben, müssen Sie auf Ihr Bild blicken. Ziehen Sie das Bild in sich hinein, wie Sie es gelernt haben, und kehren Sie dann den Prozeß um.
Verlegen Sie es im Geist nach vorn zu den Augen und projizieren Sie es auf die Oberfläche des Spiegels.
Es ist schwierig, dieses »Projizieren« zu beschreiben; es ist ein geistiger Trick, den man nach etwa einem halben Dutzend Versuchen plötzlich beherrscht.
Ich kann nur sagen: Bringen Sie das Bild auf die Weise, die ich Ihnen geschildert habe, nach vorn und blicken Sie dann ruhig und erwartungsvoll auf die Oberfläche des Spiegels. Strengen Sie in keiner Weise die Augen an. Wenn Sie das Verlangen haben zu zwinkern, dann tun Sie es; Sie dürfen nicht im mindesten angespannt sein.
Es kann sein, daß Sie dies lange üben, bevor Ihnen die Projektion gelingt. Dann werden Sie plötzlich auf der dunklen Oberfläche des Spiegels einen Teil des Bildes sehen. Einen Teil deshalb, weil wir immer dazu neigen, unsere geistige Kraft zu konzentrieren und wie den Strahl einer Taschenlampe über das Objekt wandern zu lassen, das wir mit unserem Blick erfassen möchten. Doch je dicker der mentale Strahl ist, um so mehr von dem Bild können wir auf den Spiegel projizieren.
Wenn Sie feststellen, daß Sie bei diesen Projektionsübungen einigen Erfolg haben, können Sie damit beginnen, verschiedene Objekte als Ausgangspunkte zu benützen, und diese dreidimensionalen Projektionen werden Sie in der Kunst der »plastischen« Visualisierung schulen.
Dies ist eine ausgezeichnete Übung für die Erschaffung von Gedankenformen in einem späteren Stadium.
Ich denke, damit haben Sie für eine Weile genug zu tun.Ich schließe mich dem an und wünsche Gottes Segen


Na, das ist doch was ganz anderes. Müssen wir das nicht lernen?

in der Hoffnung, dass jetzt jemand meine Verzweiflung begreift, grüße ich euch
Lilo

[Bronte]

Hi Lilo,

mal ein anderer Ansatz:
hast Du Dir schon mal überlegt, ob die Probleme mit der Übung aus einem Ungleichgewicht in Deinem SEelenspiegel resultieren könnten (nur ein ganz klitzekleines Ungleichgewichtchen )?
Ich lese immer wieder, dass das Funktionierern dieser Sinnes-Imaginationsübungen eng mit dem Gleichgewicht oder Ungleichgewicht der analogen Elemente zu tun hat...

Liebe Grüsse

[Lilo]

ach ich armer Wicht :roll:

Liebe Alex.

Ja, FB schreibt, dass das Element, das man vernachlässigt hat, einem die größten Schwierigkeiten macht .
Was kann da wohl los sein?

Mit meinem Seelenspiegel kann das doch nichts zu tun haben, du weißt doch, bei mir drückt immer der Heiligenschein.

Lilo